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一人ひとりと向き合うトレーニング風景をブログにて発信

お家で簡単にできるセルフケアについてもお伝えします

「ジム通いをしてみたいけどどんな様子でレッスンが進むか分からないから不安」「本当に続けられるか不安」「ダイエットに挫折したことあるからモチベーション維持に不安がある」という方でも、実際のパーソナルトレーニングの様子を知っていただけるよう、トレーニング風景を写真付きで発信しています。さらに、お家でできる簡単なセルフケアについてもお伝えし、一人ひとりがモチベーションを保ちながらも理想の体づくりに少しでも近づけるようなサポートを行ってまいります。

  • パーソナルトレーニングご新規様受付再開

    2022/07/13
    京都市のパーソナルトレーニングジム

    パーソナルトレーニングご新規様受付再開

    2022/07/13
    京都市三条河原町にある、京都オンリーワンのトータルボディメイクスタジオです。パーソナルトレーニング、整体、ミネラルファスティング、スッキリ美顔整顔、美肌プログラム、妊活サポートなど身体に...
  • 本格的キックボクササイズ開始!

    2022/04/10
    京都市のキックボクシングができるパーソナルトレーニングジム

    本格的キックボクササイズ開始!

    2022/04/10
    京都市三条にあるパーソナルトレーニングジムBoLcheです。今回、ジムでのキックボクササイズ導入のために、トレーナーがプロも通うキックボクシングジムに通い技術を習得し皆様にキックボクササイズを...
  • 他のパーソナルトレーニングジムとの違いとは...

    2021/08/13
    京都市烏丸御池近くにある痩身が叶うパーソナルトレーニングジム

    他のパーソナルトレーニングジムとの違いとは...

    2021/08/13
    京都市の河原町三条にあるパーソナルトレーニングジムもたくさん増えてきましたが、どこがどう違うのかなかなかわかりづらいですよね?今回は実際に通っていただいたお客様の声を動画でお聞きしていた...
  • 【前編】他のジムと何が違うの?京都市のパー...

    2021/07/26
    京都市にあるトータルボディメイクスタジオ

    【前編】他のジムと何が違うの?京都市のパー...

    2021/07/26
    「京都市のパーソナルトレーニングジムでオンリーワンと呼ばれているのはなぜですか?」という質問がくることがあるのですが、それはサービス内容とトレーナーの知識量が他のジムとは異なるからです。...
  • 【中編】他のジムと何が違うの?京都市のパー...

    2021/07/27
    京都市の美容、美肌プログラムをしているパーソナルトレーニングジム

    【中編】他のジムと何が違うの?京都市のパー...

    2021/07/27
    京都市の河原町三条にありますトータルボディメイクBoLche(ボルチェ)のサービスを紹介しています。今回は大人気のミネラルファスティング・スッキリ美顔整顔・水素吸入・美肌プログラムについてご紹介...
  • 【後編】他のジムと何が違うの?京都市のパー...

    2021/07/29
    京都市にあるダイエットジム

    【後編】他のジムと何が違うの?京都市のパー...

    2021/07/29
    京都市の河原町三条にありますパーソナルトレーニングジム。トータルボディメイクBoLche(ボルチェ)のサービス紹介の【後編】となります。こちらのブログを初めて見られた方は【前編】【中編】も是非ご...
  • ポッコリお腹改善エクササイズ(骨盤底筋群編)

    2021/11/01
    トータルボディメイクBoLche

    ポッコリお腹改善エクササイズ(骨盤底筋群編)

    2021/11/01
    京都市中京区にある京都市オンリーワンのトータルボディメイクスタジオ「トータルボディメイクBoLche(ボルチェ)」がお伝えするポッコリ下腹解消エクササイズ第三弾。今回は骨盤底筋群編です!近年は女...
  • ポッコリ下腹解消エクササイズ(ストレッチ編)

    2021/10/22
    京都市の三条河原町にあるパーソナルトレーニングジムでボディメイクする

    ポッコリ下腹解消エクササイズ(ストレッチ編)

    2021/10/22
    京都市の三条河原町にあるトータルボディメイクスタジオが教えるポッコリお腹改善エクササイズ(ストレッチ編)のご紹介です。多くの女性が気にしている部位で下腹が出ていることが気になっている女性...
  • ポッコリ下腹解消エクササイズ(腸腰筋編)

    2021/10/19
    京都市中京区にあるパーソナルトレーニングジムでポッコリお腹解消

    ポッコリ下腹解消エクササイズ(腸腰筋編)

    2021/10/19
    京都市の三条河原町にあるトータルボディメイクスタジオが教えるポッコリお腹改善エクササイズ(腸腰筋編)をお伝えしていきます。以前ご紹介しました、ポッコリお腹の原因の解決方法をお伝えしていき...
  • 【体験者M.Sさんの声】身体のことなんでも見て...

    2021/09/29
    京都市河原町にあるパーソナルトレーニングジムでダイエット

    【体験者M.Sさんの声】身体のことなんでも見て...

    2021/09/29
    『トータルボディメイクBoLche』の名前の通り、身体のことを色んな視点からアプローチしてもらいました!京都市の繁華街にあるパーソナルトレーニングジムを探していたのですが、色々あるジムの中から...
  • ダイエットをしてもポッコリした下っ腹がなく...

    2021/09/23
    京都市三条河原町にあるパーソナルトレーニングジムで下っ腹をなくす方法

    ダイエットをしてもポッコリした下っ腹がなく...

    2021/09/23
    「ポッコリした下っ腹の原因って何?」という疑問と解決方法についてお伝えしていきます。京都市の三条河原町にあるオンリーワンのトータルボディメイクスタジオ「トータルボディメイクBoLche(ボルチェ...
  • 便秘解消のための食物繊維摂取量とは?

    2021/09/07
    京都市の便秘解消ダイエットジム、瘦身ダイエット

    便秘解消のための食物繊維摂取量とは?

    2021/09/07
    京都市でオンリーワンのトータルボディメイクスタジオのトータルボディメイクBoLche(ボルチェ)ではダイエットを目的とされる方も多く来られるのですが、その中でも便秘の人がかなり多いのです。BoLche(...
  • ダイエットにも影響する便秘を解消するために...

    2021/09/03
    京都市中京区で便秘解消できるパーソナルトレーニングジム

    ダイエットにも影響する便秘を解消するために...

    2021/09/03
    京都市中京区にあるパーソナルトレーニング・整体・ミネラルファスティング・小顔矯正・妊活・体質改善などトータルボディメイクをしているBoLche(ボルチェ)ではダイエットをされている方で便秘の方が...
  • 【体験者S.Mさんの声】初心者の方にもおすすめ...

    2021/08/21
    京都市三条河原町のパーソナルトレーニングジムで痩身

    【体験者S.Mさんの声】初心者の方にもおすすめ...

    2021/08/21
    パーソナルトレーニングに通うのは勇気がいりましたが通って正解でした!私は運動経験もないですしトレーニング知識もないので普通のジムに通ってもどう鍛えればいいのかわからず、フォームも合ってい...
  • プルプルした二の腕を細くする方法

    2021/08/15
    京都 パーソナルトレーニングジム 二の腕

    プルプルした二の腕を細くする方法

    2021/08/15
    女性の悩みでとても多いのが「プルプルした二の腕をどうにかしたい」という悩みです。前回「二の腕が太くなる原因」についてお話をしましたが今回はその解決方法をお伝えしていきます。【二の腕を細く...
  • 二の腕が太くなる原因は何?二の腕を細くする...

    2021/08/08
    京都市中京区にあるパーソナルトレーニングジムで二の腕を細くする方法を学ぶ

    二の腕が太くなる原因は何?二の腕を細くする...

    2021/08/08
    二の腕・お腹・太もも・お尻など、特に女性が悩んでいる部位の中で今回はパーソナルトレーニングに通ったり、自分でダイエットをしているけどなかなか二の腕が細くならないといった悩みのある方にその...
  • ダイエットが成功する人の3つの考え方とは?

    2021/08/06
    京都市中京区にあるパーソナルトレーニングジム、ダイエット成功

    ダイエットが成功する人の3つの考え方とは?

    2021/08/06
    京都市河原町三条にあるパーソナルトレーニングジムが教える”ダイエットが成功する人の考え方”についてお伝えしていきます。【ダイエットが成功する人の考え方 その1】 ダイエットは長期間で考えるダイ...
  • ダイエットしてるが結果が出ない3つの理由!京...

    2021/08/04
    京都市の三条河原町にある痩身

    ダイエットしてるが結果が出ない3つの理由!京...

    2021/08/04
    京都市中京区にあるトータルボディメイクスタジオのBoLche (ボルチェ) です。今回はパーソナルトレーニングも受けてダイエットをしているがなかなか結果が出ない3つの理由についてお伝えしていきます。...
  • トータルボディメイクBoLcheでは新型コロナウ...

    2021/08/03
    京都市の感染予防対策がされているパーソナルトレーニングジム

    トータルボディメイクBoLcheでは新型コロナウ...

    2021/08/03
    京都市中京区にあるパーソナルトレーニングジムの中でも数少ない完全個室のジムです。換気もしっかりでき、その他の新型コロナウイルス感染予防対策もしっかりし安心してご利用いただけるように努めて...
  • 脚が太くなる3つの原因

    2021/08/01
    京都市中京区にあるパーソナルトレーニングジムで美脚になろう

    脚が太くなる3つの原因

    2021/08/01
    京都市の河原町三条にあるトータルボディメイクスタジオとして知られているトータルボディメイクBoLcheでは多くの女性の悩みとして脚が太いのをどうにかしたいというお声をいただきます。今回は”脚が太...
  • トレーニングをしながらダイエットしても痩せ...

    2021/07/31
    京都市中京区のパーソナルトレーニングダイエットジム

    トレーニングをしながらダイエットしても痩せ...

    2021/07/31
    京都市の河原町三条にあるパーソナルトレーニングジム、トータルボディメイクBoLche(ボルチェ)ではトレーニングや食事、ダイエットなど体についての様々な情報をお伝えしていきます。
  • 京都市の都度利用のあるパーソナルトレーニン...

    2021/07/02
    IMG20200219151712

    京都市の都度利用のあるパーソナルトレーニン...

    2021/07/02
    京都市中心街にあるパーソナルトレーニングジム、トータルボディメイクBoLcheです。完全個室でボディメイクケアやミネラルファスティング、美顔整顔、水素吸入、美肌ケア、リハビリ、妊活サポートも行...
  • ダイエットモニターさん募集!

    2021/08/02
    京都市河原町三条にあるモニターをしているパーソナルトレーニングジム

    ダイエットモニターさん募集!

    2021/08/02
    パーソナルトレーニングのダイエットモニターさん募集いたします!コース料金が通常の半額のお値段でご利用できます凄くお得なのでモニターに興味のある方は【お問い合わせ】よりご連絡ください。定員...

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  • パーソナルトレーニングご新規様受付再開

    query_builder 2022/07/13
  • 本格的キックボクササイズ開始!

    query_builder 2022/04/10
  • 他のパーソナルトレーニングジムとの違いとは? N .Iさんよりご感想をいただきました!

    query_builder 2021/08/13
  • 【前編】他のジムと何が違うの?京都市のパーソナルトレーニングジムでオンリーワンと呼ばれている理由!

    query_builder 2021/07/26
  • 【中編】他のジムと何が違うの?京都市のパーソナルトレーニングジムでオンリーワンと呼ばれている理由!

    query_builder 2021/07/27

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「レッスンの様子が分からないから入会に一歩踏み出せない」と興味を持っていただいている方に向けて、ブログにてトレーニングの風景を写真付きで発信いたします。一人ひとりの悩みや目標・体質に合わせてオーダーメイドで組むトレーニングプログラムをトレーナーとマンツーマンで行い、より確実に効率的に理想の体へと導いてまいります。トレーナーとともに目標に向き合うトレーニング風景をご確認ください。そして、少しでも「やってみたい」「頑張りたい」と思っていただいた方は、まずは無料カウンセリングにお越しいただけますと嬉しい限りです。

さらに、お家でもトレーニングを習慣に取り入れてほしいという想いで、簡単にお家でできるセルフケアについても発信いたします。理想の体へ近づくための毎日の習慣や食事規則などの大切さをお伝えし、ジムに通っていない時間もモチベーションを保てるような体制づくりに励んでまいります。